Depresyondan kurtulmak için neler yapabilirim?
Açıklama
Hocam ben birkaç senedir depresyondayım ve bir türlü mutlu olamıyorum. Çoğunlukla içim sıkılıyor ve kendimi kötü hissediyorum. Bazı şeyleri çok kafama takıyorum. Sizce bu durumdan kurtulmam için ne yapmam gerekiyor? Yani hayatta mutlu olmak için ve kendimi iyi hissetmem için ne gibi şeyler yapmalıyım? Psikiyatriste gittim fakat pek bir faydasını göremedim. Bana bu konuda yol gösterebilir misiniz?